一口に口臭と言っても、原因は一つだけではありません。
色んな原因がありますので、口臭が気になる人は、まず考えられる原因を確かめて下さい。
口臭の原因としして考えられるのは、大体次の4つが考えられます。
・生理的な臭い・・・食べ物のカスの腐敗臭、朝起きた時、空腹時、口の中が乾いている時など。
・摂取食物による臭い・・・タバコ、アルコール、臭いの強い物を食べた後。
・内科、耳鼻咽喉科の病気からくる臭い・・・胃腸の病気、呼吸器系の病気、耳鼻咽喉科系の病気など。
・虫歯や口の中の汚れからくる臭い・・・虫歯、入れ歯、歯周病など。
虫歯や病気が原因と考えられる場合は、まず原因の元を治療することが先決です。
原因を取り除いてやれば、後は、口の中をまず清潔に保つようにしましょう。
生理的なものからくる口臭を予防する方法としては、食事の後に必ず歯磨きをしましょう。
出来るだけ丁寧に、そして、うがいも必ず行って下さい。
お水、お湯、塩水、うがい薬、いずれを使ってもいいと思います。